Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Лягушачьи лапки

Сравнить продукты Pork shoulder и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
5
:
5
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Содержит больше Фосфор +23.8%
Содержит больше Цинк +170%
Содержит больше Селен +80.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +42.9%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Медь +197.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Лягушачьи лапки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Фосфор +23.8%
Содержит больше Цинк +170%
Содержит больше Селен +80.9%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +42.9%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Медь +197.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 285

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
8
:
4
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +447.9%
Содержит больше Витамин B3 +219.4%
Содержит больше Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин A +614.3%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Лягушачьи лапки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин D +750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +447.9%
Содержит больше Витамин B3 +219.4%
Содержит больше Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B12 +85%
Содержит больше Витамин A +614.3%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
2
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Содержит больше Жиры +5896.7%
Содержит больше Вода +27.9%
Содержит больше Другое +72.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Лягушачьи лапки
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Жиры +5896.7%
Содержит больше Вода +27.9%
Содержит больше Другое +72.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15013.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1782.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Лягушачьи лапки
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15013.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1782.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Лягушачьи лапки Мнение
Белки 17.18g 16.4g Pork shoulder
Жиры 17.99g 0.3g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 73kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 18mg Лягушачьи лапки
Железо 1.05mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Магний 18mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 182mg 147mg Pork shoulder
Калий 302mg 285mg Pork shoulder
Натрий 65mg 58mg Лягушачьи лапки
Цинк 2.7mg 1mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 14.1µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 2µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.19mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 70IU 8IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0.2µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.14mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.25mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 1.2mg Pork shoulder
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.12mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 0.74µg 0.4µg Pork shoulder
Витамин K 0µg 0.1µg Лягушачьи лапки
Триптофан 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 71mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 6.24g 0.076g Лягушачьи лапки
0g 0.02g Лягушачьи лапки
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 8.01g 0.053g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.102g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Фуа-гра
Фуа-гра
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Паштет
Паштет
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки vs Чёрная икра
Чёрная икра

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.