Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Compare
  6. Pork shoulder vs. Мясо кролика

Сравнить продукты Pork shoulder и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork shoulder
Pork shoulder
3
:
7
Мясо кролика
Мясо кролика
Содержит больше Цинк +13.4%
Содержит больше Селен +67.8%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +361.9%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +109.5%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Мясо кролика
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Цинк +13.4%
Содержит больше Селен +67.8%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +361.9%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Содержит больше Медь +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork shoulder
Pork shoulder
7
:
5
Мясо кролика
Мясо кролика
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3735%
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин E +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +67%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +779.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Мясо кролика
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3735%
Содержит больше Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин E +115.8%
Содержит больше Витамин B3 +67%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин B12 +779.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
2
Мясо кролика
Мясо кролика
Содержит больше Жиры +412.5%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Другое +159.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Мясо кролика
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +412.5%
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Другое +159.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork shoulder
Pork shoulder
2
:
1
Мясо кролика
Мясо кролика
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +743.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Мясо кролика
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +743.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +182.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Мясо кролика Мнение
Белки 17.18g 33.02g Мясо кролика
Жиры 17.99g 3.51g Pork shoulder
Калорийность 236kcal 173kcal Pork shoulder
Кальций 15mg 18mg Мясо кролика
Железо 1.05mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 18mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 182mg 240mg Мясо кролика
Калий 302mg 343mg Мясо кролика
Натрий 65mg 45mg Мясо кролика
Цинк 2.7mg 2.38mg Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.176mg Мясо кролика
Марганец 0.011mg Pork shoulder
Селен 25.5µg 15.2µg Pork shoulder
Витамин A 7IU 0IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 2µg 0µg Pork shoulder
Витамин E 0.19mg 0.41mg Мясо кролика
Витамин D 70IU 0IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg 0µg Pork shoulder
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.02mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.07mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 0.719mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.34mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 5µg 8µg Мясо кролика
Витамин B12 0.74µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 0µg 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.208mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.768mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.781mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 1.36mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.531mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.441mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.681mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.921mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.656mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 71mg 123mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 8.01g 0.95g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.92g 0.68g Pork shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Мясо кролика
Мясо кролика vs Телятина
Телятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Курятина
Курятина
Мясо кролика
Мясо кролика vs Мясо утки
Мясо утки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Pork shoulder
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.