Сравнить продукты Pork spare ribs и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Железо
+1090.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+48%
Содержит
больше
Медь
+378.8%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+65.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Железо
+1090.1%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Цинк
+48%
Содержит
больше
Медь
+378.8%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+65.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+787.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+465.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+6360.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+787.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+465.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+6360.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+153.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+153.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.1g |
|
|
| Белки | 15.47g | 15.2g |
|
| Жиры | 23.4g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Калорийность | 277kcal | 304kcal |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Железо | 0.91mg | 10.83mg |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Фосфор | 141mg | 207mg |
|
| Калий | 242mg | 226mg |
|
| Натрий | 81mg | 1225mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.2mg |
|
| Селен | 22µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин D | 91IU |
|
|
| Витамин D | 2.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 80mg | 174mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 3.42g |
|
| 0.079g |
|
||
| 3.146g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
443%
Итоговая оценка минералов
36%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork spare ribs ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах