Сравнить продукты Pork spare ribs и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+35%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Селен
+35%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин D
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин D
+1050%
Содержит
больше
Витамин B1
+349.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+13700%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Другое
+13700%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 15.47g | 23.69g |
|
| Жиры | 23.4g | 21.81g |
|
| Калорийность | 277kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 15mg | 11mg |
|
| Железо | 0.91mg | 2.24mg |
|
| Магний | 16mg | 22mg |
|
| Фосфор | 141mg | 152mg |
|
| Калий | 242mg | 260mg |
|
| Натрий | 81mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | |
| Марганец | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Селен | 22µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 91IU | 7IU |
|
| Витамин D | 2.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 80mg | 80mg | |
| Транс-жиры | 0.222g | 1.478g |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.027g |
|
| 0.079g | 0.005g |
|
|
| 3.146g | 0.7g |
|
|
| 0.081g | 0.038g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
50%
Итоговая оценка минералов
36%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (80 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах