Сравнить продукты Pork spare ribs и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+74.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27.6%
Содержит
больше
Витамин D
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Содержит
больше
Витамин E
+27.6%
Содержит
больше
Витамин D
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Содержит
больше
Белки
+76.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Содержит
больше
Белки
+76.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 15.47g | 27.32g |
|
| Жиры | 23.4g | 13.92g |
|
| Калорийность | 277kcal | 242kcal |
|
| Кальций | 15mg | 19mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.87mg |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Фосфор | 141mg | 246mg |
|
| Калий | 242mg | 423mg |
|
| Натрий | 81mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 22µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 91IU | 53IU |
|
| Витамин D | 2.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 80mg | 80mg | |
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.2g |
|
| 0.079g |
|
||
| 3.146g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
56%
Итоговая оценка минералов
36%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (80 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах