Сравнить продукты Porterhouse steak и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Цинк
+125.2%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Цинк
+125.2%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин E
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин B3
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин E
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+229.7%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
32.42 г
Жиры:
13.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.55 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Жиры
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+229.7%
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.8%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
3.54 г
Мононенасыщенные жиры:
5.66 г
Полиненасыщенные жиры:
2.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 32.42g |
|
| Жиры | 19.27g | 13.39g |
|
| Калорийность | 276kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 7mg | 5mg |
|
| Железо | 2.94mg | 10.73mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 193mg | 170mg |
|
| Калий | 299mg | 263mg |
|
| Натрий | 65mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 10.27mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 19.6µg | 11.2µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.49mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.82mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.29mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.47µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 3.54g |
|
| 0g | 0.037g |
|
|
| 0g | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 5.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
52%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.731g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах