Сравнить продукты Porterhouse steak и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+109.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Медь
+23.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+109.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.6%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B1
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.6%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+49%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+619%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1538.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1538.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 30.39g |
|
| Жиры | 19.27g | 2.68g |
|
| Калорийность | 276kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 7mg | 17mg |
|
| Железо | 2.94mg | 3.19mg |
|
| Магний | 22mg | 3mg |
|
| Фосфор | 193mg | 189mg |
|
| Калий | 299mg | 179mg |
|
| Натрий | 65mg | 56mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.074mg |
|
| Селен | 19.6µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.601g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах