Сравнить продукты Porterhouse steak и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+96.9%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+174.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+45.2%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Железо
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+96.9%
Содержит
больше
Калий
+50.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+174.7%
Содержит
больше
Медь
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+45.2%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.7%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.32
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.7%
Содержит
больше
Витамин E
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.32
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.3
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+115.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+28%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+323.2%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
2.92 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+323.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.2g | ||
Белки | 23.96g | 11.1g | |
Жиры | 19.27g | 27.7g | |
Углеводы | 0g | 3.2g | |
Калорийность | 276kcal | 307kcal | |
Кальций | 7mg | 11mg | |
Железо | 2.94mg | 0.66mg | |
Магний | 22mg | 11mg | |
Фосфор | 193mg | 98mg | |
Калий | 299mg | 199mg | |
Натрий | 65mg | 930mg | |
Цинк | 4.56mg | 1.66mg | |
Медь | 0.13mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.021mg | |
Селен | 19.6µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.57mg | |
Витамин D | 44IU | ||
Витамин D | 1.1µg | ||
Витамин B1 | 0.099mg | 0.342mg | |
Витамин B2 | 0.228mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 4.21mg | 2.734mg | |
Витамин B5 | 0.314mg | 0.32mg | |
Витамин B6 | 0.365mg | 0.17mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.18µg | 1.18µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.259mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.104mg | 0.432mg | |
Изолейцин | 1.228mg | 0.639mg | |
Лейцин | 2.105mg | 0.874mg | |
Лизин | 2.233mg | 1.01mg | |
Метионин | 0.676mg | 0.276mg | |
Фенилаланин | 1.033mg | 0.501mg | |
Валин | 1.288mg | 0.639mg | |
Гистидин | 0.775mg | 0.314mg | |
Холестерин | 67mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 7.271g | 10.21g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 12.81g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах