Сравнить продукты Porterhouse steak и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+465.4%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+78.7%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
больше
Цинк
+347.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+465.4%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+78.7%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
больше
Цинк
+347.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.242
Содержит
больше
Витамин B5
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.242
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Содержит
больше
Жиры
+175.1%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Вода
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+131.9%
Содержит
больше
Жиры
+175.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.8%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 9.34g |
|
| Жиры | 19.27g | 53.01g |
|
| Калорийность | 276kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 7mg | 5mg |
|
| Железо | 2.94mg | 0.52mg |
|
| Магний | 22mg | 4mg |
|
| Фосфор | 193mg | 108mg |
|
| Калий | 299mg | 185mg |
|
| Натрий | 65mg | 32mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.006mg |
|
| Селен | 19.6µg | 8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.39mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
34%
Итоговая оценка минералов
52%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах