Сравнить продукты Porterhouse steak и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+161.3%
Содержит
больше
Кальций
+1057.1%
Содержит
больше
Марганец
+113.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+161.3%
Содержит
больше
Кальций
+1057.1%
Содержит
больше
Марганец
+113.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+26%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+26%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+142%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+51%
Содержит
больше
Жиры
+96.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.9%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Вода
+51%
Содержит
больше
Жиры
+96.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.7%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.62g |
|
|
| Белки | 23.96g | 19.43g |
|
| Жиры | 19.27g | 37.91g |
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Калорийность | 276kcal | 426kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 7mg | 81mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.26mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Фосфор | 193mg | 178mg |
|
| Калий | 299mg | 206mg |
|
| Натрий | 65mg | 1483mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.25mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.032mg |
|
| Селен | 19.6µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 749IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.73µg |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.47mg |
|
| Холестерин | 67mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 3.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.199g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах