Сравнить продукты Porterhouse steak и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+91.2%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+110%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+91.2%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Калий
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.032
Содержит
больше
Витамин E
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.237
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.032
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Жиры
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+61.6%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Жиры
+13.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+61.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.89g |
|
|
| Белки | 23.96g | 15.94g |
|
| Жиры | 19.27g | 16.93g |
|
| Углеводы | 0g | 1.89g |
|
| Калорийность | 276kcal | 226kcal |
|
| Кальций | 7mg | 80mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.4mg |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Фосфор | 193mg | 222mg |
|
| Калий | 299mg | 349mg |
|
| Натрий | 65mg | 1069mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.54mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.019mg |
|
| Селен | 19.6µg | 15.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.244mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.19µg |
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 4.52g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 4.699g |
|
| 0.027g |
|
||
| 4.197g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.241g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах