Сравнить продукты Porterhouse steak и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+174.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+174.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+175.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14%
Содержит
больше
Витамин B6
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+175.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.09
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Другое
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 18.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+574.9%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
4.657 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+574.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.56g |
|
|
| Белки | 23.96g | 15.42g |
|
| Жиры | 19.27g | 18.09g |
|
| Углеводы | 0g | 1.56g |
|
| Калорийность | 276kcal | 235kcal |
|
| Кальций | 7mg | 32mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.07mg |
|
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Фосфор | 193mg | 155mg |
|
| Калий | 299mg | 229mg |
|
| Натрий | 65mg | 639mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.98mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 19.6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.208mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.481mg |
|
| Холестерин | 67mg | 160mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 4.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах