Сравнить продукты Porterhouse steak и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+120.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Содержит
больше
Железо
+155.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.2%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Цинк
+120.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+153.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378
Содержит
больше
Витамин B12
+153.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.378
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Содержит
больше
Белки
+70.8%
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.4%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
2.328 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.95g |
|
|
| Белки | 23.96g | 14.03g |
|
| Жиры | 19.27g | 25.87g |
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Калорийность | 276kcal | 301kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Кальций | 7mg | 41mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.15mg |
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Фосфор | 193mg | 169mg |
|
| Калий | 299mg | 270mg |
|
| Натрий | 65mg | 756mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.171mg |
|
| Селен | 19.6µg | 11.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 256IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.378mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 70.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 153mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.513mg |
|
| Холестерин | 67mg | 93mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.328g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
52%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах