Сравнить продукты Porterhouse steak и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+194%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+39%
Содержит
больше
Марганец
+173.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Железо
+194%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+39%
Содержит
больше
Марганец
+173.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 7
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+33.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 23.96g | 12.2g |
|
| Жиры | 19.27g | 26.34g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 276kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 7mg | 7mg | |
| Железо | 2.94mg | 1mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 193mg | 130mg |
|
| Калий | 299mg | 283mg |
|
| Натрий | 65mg | 848mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.041mg |
|
| Селен | 19.6µg | 14.1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.67µg |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.395mg |
|
| Холестерин | 67mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 6.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.58g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
52%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах