Сравнить продукты Porterhouse steak и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 297kcal |
|
| Белки | 23.96g | 12.2g |
|
| Жиры | 19.27g | 26.34g |
|
| 0g | 2g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Холестерин | 67mg | 78mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 7mg | 7mg | |
| Калий | 299mg | 283mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.47mg |
|
| Фосфор | 193mg | 130mg |
|
| Натрий | 65mg | 848mg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.041mg |
|
| Селен | 19.6µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.2mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.67µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Холин | 91.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 6.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.58g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.395mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах