Сравнить продукты Porterhouse steak и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Селен
+39%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+92.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Содержит
больше
Железо
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+356%
Содержит
больше
Селен
+39%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Медь
+92.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+445%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B3
+250.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+445%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+6323.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+6323.3%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16220.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+576.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 16.4g |
|
| Жиры | 19.27g | 0.3g |
|
| Калорийность | 276kcal | 73kcal |
|
| Кальций | 7mg | 18mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.5mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 193mg | 147mg |
|
| Калий | 299mg | 285mg |
|
| Натрий | 65mg | 58mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 19.6µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 50mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 0.076g |
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах