Сравнить продукты Porterhouse steak и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+42.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+29.4%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+42.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Селен
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+18%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.2%
Содержит
больше
Другое
+18%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 23.96g | 21.8g |
|
| Жиры | 19.27g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 276kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.22mg |
|
| Магний | 22mg | 17mg |
|
| Фосфор | 193mg | 175mg |
|
| Калий | 299mg | 210mg |
|
| Натрий | 65mg | 1078mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.027mg |
|
| Селен | 19.6µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 67mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1013mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах