Сравнить продукты Porterhouse steak и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.1%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+7060%
Содержит
больше
Селен
+48%
Одинаковое количество вещества Калий - 274
Содержит
больше
Железо
+121.1%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+7060%
Содержит
больше
Селен
+48%
Одинаковое количество вещества Калий - 274
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.7%
Содержит
больше
Витамин E
+472.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.7%
Содержит
больше
Витамин E
+472.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+196.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.362
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+91.5%
Содержит
больше
Жиры
+140.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+124.6%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+91.5%
Содержит
больше
Жиры
+140.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+124.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.1%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
4.458 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.18g |
|
|
| Белки | 23.96g | 19.25g |
|
| Жиры | 19.27g | 46.28g |
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Калорийность | 276kcal | 504kcal |
|
| Кальций | 7mg | 19mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.33mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 193mg | 158mg |
|
| Калий | 299mg | 274mg |
|
| Натрий | 65mg | 1582mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.44mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 1.074mg |
|
| Селен | 19.6µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.362mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.688mg |
|
| Холестерин | 67mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 17.708g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 4.458g |
|
| 0.136g |
|
||
| 3.605g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.164g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.437g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах