Сравнить продукты Portobello и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Медь
+221.5%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+455%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Марганец
+159.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.63
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Медь
+221.5%
Содержит
больше
Селен
+3028.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+455%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Марганец
+159.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 454
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.63
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+583.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1678.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+583.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+118%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1678.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Углеводы
+201.6%
Содержит
больше
Другое
+36.5%
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Углеводы
+201.6%
Содержит
больше
Другое
+36.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 12.09g |
|
|
| Белки | 3.28g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.2g |
|
| Углеводы | 4.44g | 13.39g |
|
| Калорийность | 29kcal | 65kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 3mg | 6mg |
|
| Железо | 0.4mg | 2.22mg |
|
| Магний | 13mg | 25mg |
|
| Фосфор | 135mg | 98mg |
|
| Калий | 437mg | 454mg |
|
| Натрий | 11mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.174mg |
|
| Селен | 21.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 338µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.125mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.15mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.1mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 0.092g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
40%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Portobello ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах