Сравнить продукты Prickly pear и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
больше
Медь
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 43
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 43
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+118.7%
Содержит
больше
Белки
+295.9%
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+118.7%
Содержит
больше
Белки
+295.9%
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Углеводы
+254%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 16.88g |
|
|
| Белки | 0.73g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.98g |
|
| Углеводы | 9.57g | 33.88g |
|
| Калорийность | 41kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 5.38g |
|
|
| Сахар | 14.22g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 17g |
|
| Кальций | 56mg | 40mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Магний | 85mg | 21mg |
|
| Фосфор | 24mg | 45mg |
|
| Калий | 220mg | 309mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.192mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 43IU | 43IU | |
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах