Сравнить продукты Опунция и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +304.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.6g | 17g | 54% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин C | 14mg | 0.7mg | 15% |
| Магний | 85mg | 21mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.193mg | 10% |
| Углеводы | 9.57g | 33.88g | 8% |
| Марганец | 0.192mg | 8% | |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | |
| Калорийность | 41kcal | 156kcal | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Белки | 0.73g | 2.89g | 4% |
| Фосфор | 24mg | 45mg | 3% |
| Калий | 220mg | 309mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Кальций | 56mg | 40mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.029mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.068mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.98g | 1% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.672mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.97g | 16.88g | N/A |
| Сахар | 14.22g | N/A | |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах