Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Banana bread

Сравнить продукты Protein bread и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +490.5%
Содержит больше Железо +196.4%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +219%
Содержит больше Калий +140.3%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +479.2%
Содержит больше Марганец +604.3%
Содержит больше Селен +171.9%
Содержит меньше Натрий -25.2%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +490.5%
Содержит больше Железо +196.4%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +219%
Содержит больше Калий +140.3%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +479.2%
Содержит больше Марганец +604.3%
Содержит больше Селен +171.9%
Содержит меньше Натрий -25.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +109.3%
Содержит больше Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3 +196.6%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.5%
Содержит больше Витамин A +9760%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +111.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +109.3%
Содержит больше Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3 +196.6%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +251.5%
Содержит больше Витамин A +9760%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +111.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +181.4%
Содержит больше Вода +37%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Углеводы +24.7%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +181.4%
Содержит больше Вода +37%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Углеводы +24.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2348.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.2%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2348.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Banana bread Мнение
40.8g 53.5g Banana bread
Белки 12.1g 4.3g Protein bread
Жиры 2.2g 10.5g Banana bread
Углеводы 43.8g 54.6g Banana bread
Калорийность 245kcal 326kcal Banana bread
Сахар 1.44g Banana bread
Клетчатка 3g 1.1g Protein bread
Кальций 124mg 21mg Protein bread
Железо 4.15mg 1.4mg Protein bread
Магний 65mg 14mg Protein bread
Фосфор 185mg 58mg Protein bread
Калий 322mg 134mg Protein bread
Натрий 404mg 302mg Banana bread
Цинк 1.82mg 0.35mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.072mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.209mg Protein bread
Селен 32.9µg 12.1µg Protein bread
Витамин A 5IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.36mg 0.172mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.2mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.446mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.268mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 116µg 33µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.053mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.15mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.182mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.327mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.18mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.094mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.218mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.209mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.113mg Protein bread
Холестерин 0mg 43mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 2.237g Protein bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.905g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.