Сравнить продукты Pumpkin flowers и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Кальций
+320.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-76.2%
Содержит
больше
Кальций
+320.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+326%
Содержит
больше
Витамин C
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+326%
Содержит
больше
Витамин C
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1866.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+142.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+142.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.33
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 1.13g | ||
Белки | 1.03g | 1.32g | |
Жиры | 0.07g | 0.09g | |
Углеводы | 3.28g | 3.33g | |
Калорийность | 15kcal | 16kcal | |
Сахар | 1.15g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 39mg | 164mg | |
Железо | 0.7mg | 0.59mg | |
Магний | 24mg | 52mg | |
Фосфор | 49mg | 16mg | |
Калий | 173mg | 257mg | |
Натрий | 5mg | 21mg | |
Цинк | 0.25mg | ||
Медь | 0.052mg | ||
Марганец | 0.457mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1947IU | 457IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 23µg | |
Витамин C | 28mg | 9.3mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | 3µg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.059mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.059mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Nopales более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах