Сравнить продукты Pumpkin flowers и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+41.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+873.5%
Содержит
больше
Витамин C
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.3%
Содержит
больше
Витамин A
+873.5%
Содержит
больше
Витамин C
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+89.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.1%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.35
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+157.1%
Содержит
больше
Другое
+31.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.35
Одинаковое количество вещества Вода - 94.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2125%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2125%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.28g | 2.25g | ||
Белки | 1.03g | 1.21g | |
Жиры | 0.07g | 0.18g | |
Углеводы | 3.28g | 3.35g | |
Калорийность | 15kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 2.2g | ||
Клетчатка | 1.1g | ||
Кальций | 39mg | 15mg | |
Железо | 0.7mg | 0.35mg | |
Магний | 24mg | 17mg | |
Фосфор | 49mg | 38mg | |
Калий | 173mg | 262mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.29mg | ||
Медь | 0.051mg | ||
Марганец | 0.175mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1947IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 10µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 28mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 0.69mg | 0.487mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | ||
Витамин B6 | 0.218mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | 29µg | |
Витамин K | 3µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.069mg | ||
Лизин | 0.065mg | ||
Метионин | 0.017mg | ||
Фенилаланин | 0.041mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.044g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах