Сравнить продукты Pumpkin flowers и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+457.1%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+457.1%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1607.9%
Содержит
больше
Витамин C
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+742.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+1607.9%
Содержит
больше
Витамин C
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+742.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+168.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+78%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+78%
Содержит
больше
Другое
+17%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.96
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10325%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10325%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 3.94g |
|
|
| Белки | 1.03g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.07g | 1.02g |
|
| Углеводы | 3.28g | 5.84g |
|
| Калорийность | 15kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 39mg | 7mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.62mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 49mg | 39mg |
|
| Калий | 173mg | 268mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg |
|
|
| Медь | 0.079mg |
|
|
| Марганец | 153mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1947IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 28mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 7µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах