Сравнить продукты Pupusas и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.7%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Селен
+27.1%
Содержит
больше
Железо
+513.9%
Содержит
больше
Цинк
+221%
Содержит
больше
Медь
+361.5%
Содержит
больше
Кальций
+122.7%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+32.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Селен
+27.1%
Содержит
больше
Железо
+513.9%
Содержит
больше
Цинк
+221%
Содержит
больше
Медь
+361.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2978.6%
Содержит
больше
Витамин D
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1466.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+639.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+169.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2978.6%
Содержит
больше
Витамин D
+885.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1466.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+624.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+639.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1757.1%
Содержит
больше
Витамин K
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.8%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+2024.8%
Содержит
больше
Углеводы
+272.3%
Содержит
больше
Другое
+51%
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Белки
+139.8%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+2024.8%
Содержит
больше
Углеводы
+272.3%
Содержит
больше
Другое
+51%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1882%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2105%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1882%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2105%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 84.1g | ||
Белки | 11.51g | 4.8g | |
Жиры | 10.43g | 4.1g | |
Углеводы | 23.02g | 85.7g | |
Калорийность | 232kcal | 397kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | 35.8g | |
Клетчатка | 2.6g | 1.6g | |
Кальций | 49mg | 22mg | |
Железо | 1.01mg | 6.2mg | |
Магний | 38mg | 31mg | |
Фосфор | 162mg | 95mg | |
Калий | 255mg | 193mg | |
Натрий | 426mg | 594mg | |
Цинк | 1.62mg | 5.2mg | |
Медь | 0.065mg | 0.3mg | |
Марганец | 0.159mg | ||
Селен | 17.8µg | 14µg | |
Витамин A | 84IU | 2586IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 776µg | |
Витамин E | 0.35mg | 0.13mg | |
Витамин D | 28IU | 276IU | |
Витамин D | 0.7µg | 6.9µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 1.3mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 1.5mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 17.2mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 345µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 5.2µg | |
Витамин K | 1.1µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.976mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.463mg | ||
Валин | 0.531mg | ||
Гистидин | 0.354mg | ||
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.083g | 0.1g | |
Насыщенные жиры | 3.166g | 3.6g | |
0.003g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.2g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.1g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
222%
Итоговая оценка минералов
41%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах