Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pupusas
  5. Compare
  6. Pupusas vs. Тальятелле

Сравнить продукты Pupusas и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Pupusas vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pupusas
Pupusas
4
:
6
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Кальций +226.7%
Содержит больше Калий +42.5%
Содержит больше Цинк +32.8%
Содержит больше Железо +231.7%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +244%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Pupusas
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 38% 28% 70% 23% 56% 45% 22% 21% 98%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Содержит больше Кальций +226.7%
Содержит больше Калий +42.5%
Содержит больше Цинк +32.8%
Содержит больше Железо +231.7%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит меньше Натрий -93.9%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +244%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pupusas
Pupusas
7
:
5
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Витамин A +78.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +147.3%
Содержит больше Витамин B1 +749.4%
Содержит больше Витамин B2 +404.6%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +4300%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%
Pupusas
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 7% 21% 1% 21% 21% 45% 39% 54% 3% 35% 3%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +78.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +147.3%
Содержит больше Витамин B1 +749.4%
Содержит больше Витамин B2 +404.6%
Содержит больше Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +4300%
Содержит больше Витамин B12 +10.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
4
:
1
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Жиры +353.5%
Содержит больше Вода +71.4%
Содержит больше Другое +190.9%
Содержит больше Углеводы +137.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.31
Pupusas
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Жиры +353.5%
Содержит больше Вода +71.4%
Содержит больше Другое +190.9%
Содержит больше Углеводы +137.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
2
:
1
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1362.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Pupusas
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: 2.205 г
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1362.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pupusas Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pupusas Тальятелле Мнение
20.42g 54.73g Тальятелле
Белки 11.51g 11.31g Pupusas
Жиры 10.43g 2.3g Pupusas
Углеводы 23.02g 54.73g Тальятелле
Калорийность 232kcal 288kcal Тальятелле
Крахмал 18.98g Pupusas
Фруктоза 0.33g Pupusas
Сахар 1.45g Тальятелле
Клетчатка 2.6g Pupusas
Кальций 49mg 15mg Pupusas
Железо 1.01mg 3.35mg Тальятелле
Магний 38mg 46mg Тальятелле
Фосфор 162mg 163mg Тальятелле
Калий 255mg 179mg Pupusas
Натрий 426mg 26mg Тальятелле
Цинк 1.62mg 1.22mg Pupusas
Медь 0.065mg 0.228mg Тальятелле
Марганец 0.159mg 0.547mg Тальятелле
Селен 17.8µg Pupusas
Витамин A 84IU 47IU Pupusas
Витамин A, RAE 10µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.35mg Pupusas
Витамин D 28IU Pupusas
Витамин D 0.7µg Pupusas
Витамин C 0.1mg 0mg Pupusas
Витамин B1 0.083mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.087mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 2.373mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.64mg 0.535mg Pupusas
Витамин B6 0.23mg 0.093mg Pupusas
Витамин B9, общий 4µg 176µg Тальятелле
Витамин B12 0.28µg 0.31µg Тальятелле
Витамин K 1.1µg Pupusas
Триптофан 0.121mg 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.46mg 0.295mg Pupusas
Изолейцин 0.456mg 0.431mg Pupusas
Лейцин 0.976mg 0.763mg Pupusas
Лизин 0.784mg 0.214mg Pupusas
Метионин 0.268mg 0.174mg Pupusas
Фенилаланин 0.463mg 0.542mg Тальятелле
Валин 0.531mg 0.476mg Pupusas
Гистидин 0.354mg 0.226mg Pupusas
Холестерин 29mg 73mg Pupusas
Транс-жиры 0.083g Тальятелле
Насыщенные жиры 3.166g 0.328g Тальятелле
0.003g Pupusas
0.004g Pupusas
0.006g Pupusas
Мононенасыщенные жиры 3.964g 0.271g Pupusas
Полиненасыщенные жиры 2.205g 0.942g Pupusas
0.045g Pupusas
1.95g Pupusas
0.003g Pupusas
0.087g Pupusas
0.007g Pupusas
0.01g Pupusas

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pupusas Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита
Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Тальятелле
Тальятелле vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Соба
Соба

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Pupusas
47%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
41%
Pupusas
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pupusas
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas
Pupusas дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.