Сравнить продукты Pupusas и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Калий
+42.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+250.8%
Содержит
больше
Марганец
+244%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Содержит
больше
Кальций
+226.7%
Содержит
больше
Калий
+42.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.8%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Медь
+250.8%
Содержит
больше
Марганец
+244%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+78.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+749.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Содержит
больше
Витамин A
+78.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+749.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+353.5%
Содержит
больше
Вода
+71.4%
Содержит
больше
Другое
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+137.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.31
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Жиры
+353.5%
Содержит
больше
Вода
+71.4%
Содержит
больше
Другое
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+137.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1362.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
0.942 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1362.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 54.73g | ||
Белки | 11.51g | 11.31g | |
Жиры | 10.43g | 2.3g | |
Углеводы | 23.02g | 54.73g | |
Калорийность | 232kcal | 288kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | ||
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 49mg | 15mg | |
Железо | 1.01mg | 3.35mg | |
Магний | 38mg | 46mg | |
Фосфор | 162mg | 163mg | |
Калий | 255mg | 179mg | |
Натрий | 426mg | 26mg | |
Цинк | 1.62mg | 1.22mg | |
Медь | 0.065mg | 0.228mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.547mg | |
Селен | 17.8µg | ||
Витамин A | 84IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 14µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин D | 28IU | ||
Витамин D | 0.7µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.705mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 3.35mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 0.535mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 176µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0.31µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.121mg | 0.143mg | |
Треонин | 0.46mg | 0.295mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.431mg | |
Лейцин | 0.976mg | 0.763mg | |
Лизин | 0.784mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.174mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.542mg | |
Валин | 0.531mg | 0.476mg | |
Гистидин | 0.354mg | 0.226mg | |
Холестерин | 29mg | 73mg | |
Транс-жиры | 0.083g | ||
Насыщенные жиры | 3.166g | 0.328g | |
0.003g | |||
0.004g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.271g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.942g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
47%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах