Сравнить продукты Quail meat и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+351.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+463.3%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Содержит
больше
Железо
+351.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+102.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.4%
Содержит
больше
Медь
+463.3%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.2
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Жиры
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.1%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+277.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 19.63g | 17.6g | |
Жиры | 12.05g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 192kcal | 259kcal | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 3.97mg | 0.88mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 275mg | 136mg | |
Калий | 216mg | 237mg | |
Натрий | 53mg | 1540mg | |
Цинк | 2.42mg | 1.93mg | |
Медь | 0.507mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.049mg | |
Селен | 16.6µg | 17.7µg | |
Витамин A | 243IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 0µg | |
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.945mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.613mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.645mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.539mg | |
Валин | 1.033mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.444mg | |
Холестерин | 76mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 3.38g | 8.01g | |
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
64%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.63g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах