Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Вырезка (мясо)

Сравнить продукты Quail meat и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
7
:
3
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Марганец +35.7%
Содержит больше Калий +53.2%
Содержит больше Цинк +66.5%
Содержит больше Селен +38%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Вырезка (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Фосфор +35.5%
Содержит больше Медь +312.2%
Содержит больше Марганец +35.7%
Содержит больше Калий +53.2%
Содержит больше Цинк +66.5%
Содержит больше Селен +38%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
6
:
1
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12 +472.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Вырезка (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12 +472.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
1
:
3
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Содержит больше Вода +44%
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +104.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Вырезка (мясо)
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Вода +44%
Содержит больше Белки +21.8%
Содержит больше Жиры +104.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
1
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.7%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Вырезка (мясо)
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Вырезка (мясо) Мнение
Белки 19.63g 23.9g Вырезка (мясо)
Жиры 12.05g 24.6g Вырезка (мясо)
Калорийность 192kcal 324kcal Вырезка (мясо)
Кальций 13mg 9mg Quail meat
Железо 3.97mg 3.11mg Quail meat
Магний 23mg 22mg Quail meat
Фосфор 275mg 203mg Quail meat
Калий 216mg 331mg Вырезка (мясо)
Натрий 53mg 57mg Quail meat
Цинк 2.42mg 4.03mg Вырезка (мясо)
Медь 0.507mg 0.123mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.014mg Quail meat
Селен 16.6µg 22.9µg Вырезка (мясо)
Витамин A 243IU 0IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 0µg Quail meat
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.09mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.26mg
Витамин B3 7.538mg 3mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.25mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.25mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин B12 0.43µg 2.46µg Вырезка (мясо)
Триптофан 0.288mg 0.268mg Quail meat
Треонин 0.945mg 1.044mg Вырезка (мясо)
Изолейцин 1.013mg 1.075mg Вырезка (мясо)
Лейцин 1.613mg 1.889mg Вырезка (мясо)
Лизин 1.645mg 1.989mg Вырезка (мясо)
Метионин 0.591mg 0.612mg Вырезка (мясо)
Фенилаланин 0.826mg 0.933mg Вырезка (мясо)
Валин 1.033mg 1.163mg Вырезка (мясо)
Гистидин 0.696mg 0.818mg Вырезка (мясо)
Холестерин 76mg 85mg Quail meat
Насыщенные жиры 3.38g 9.72g Quail meat
0.01g Quail meat
0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 10.27g Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Брискет сырой
Брискет сырой
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Короткие ребра
Короткие ребра
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
44%
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
54%
Вырезка (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.