Сравнить продукты Quail meat и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+422.7%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+53%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+422.7%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+53%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+879.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+879.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+84.3%
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Одинаковое количество вещества Другое - 0.2
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Жиры
+84.3%
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Одинаковое количество вещества Другое - 0.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 27.55g | |
Жиры | 12.05g | 6.54g | |
Калорийность | 192kcal | 169kcal | |
Кальций | 13mg | 13mg | |
Железо | 3.97mg | 3.04mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 275mg | 259mg | |
Калий | 216mg | 352mg | |
Натрий | 53mg | 54mg | |
Цинк | 2.42mg | 3.7mg | |
Медь | 0.507mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.009mg | |
Селен | 16.6µg | 25.4µg | |
Витамин A | 243IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 2µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.945mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 1.52mg | |
Лейцин | 1.613mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.645mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 1.299mg | |
Валин | 1.033mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.696mg | 1.244mg | |
Холестерин | 76mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 3.38g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0.01g | 0.002g | ||
0.03g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
79%
Итоговая оценка минералов
64%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.785g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах