Сравнить продукты Quail meat и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+356.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Медь
+382.9%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Селен
+119.3%
Содержит
больше
Железо
+356.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Медь
+382.9%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Селен
+119.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.927
Содержит
больше
Витамин A
+1520%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.927
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Вода
+13.3%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.63g | 23.72g |
|
| Жиры | 12.05g | 14.35g |
|
| Калорийность | 192kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 13mg | 56mg |
|
| Железо | 3.97mg | 0.87mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 275mg | 241mg |
|
| Калий | 216mg | 315mg |
|
| Натрий | 53mg | 74mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg |
|
| Селен | 16.6µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 243IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.66µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.985mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 76mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 4.339g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
53%
Итоговая оценка минералов
64%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.959g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах