Сравнить продукты Мясо перепелов и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1725% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.507mg | 0.105mg | 45% |
| Железо | 3.97mg | 0.87mg | 39% |
| Селен | 16.6µg | 36.4µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.49mg | 21% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.66µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.489mg | 9% |
| Белки | 19.63g | 23.72g | 8% |
| Витамин A | 73µg | 4µg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 2.42mg | 3.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.104mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.894g | 7% |
| Витамин D | 40 IU | 5% | |
| Фосфор | 275mg | 241mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Жиры | 12.05g | 14.35g | 4% |
| Кальций | 13mg | 56mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.313mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 4.339g | 4% |
| Калий | 216mg | 315mg | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 231kcal | 2% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 7.927mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 4.887g | 2% |
| Холестерин | 76mg | 78mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 74mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
