Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Пастрома

Сравнить продукты Quail meat и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
7
:
3
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +78.8%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +457.1%
Содержит больше Цинк +105.8%
Содержит больше Марганец +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +78.8%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Медь +457.1%
Содержит больше Цинк +105.8%
Содержит больше Марганец +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Селен - 17.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
8
:
4
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Витамин A +478.6%
Содержит больше Витамин C +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +334.9%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Содержит больше Витамин A +478.6%
Содержит больше Витамин C +1933.3%
Содержит больше Витамин B1 +369.2%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B5 +191.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +334.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
3
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Жиры +107%
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Жиры +107%
Содержит больше Белки +11.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
1
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1955.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.7%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1955.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Пастрома Мнение
0g 0.36g Пастрома
Белки 19.63g 21.8g Пастрома
Жиры 12.05g 5.82g Quail meat
Углеводы 0g 0.36g Пастрома
Калорийность 192kcal 147kcal Quail meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0.1g Quail meat
Кальций 13mg 10mg Quail meat
Железо 3.97mg 2.22mg Quail meat
Магний 23mg 17mg Quail meat
Фосфор 275mg 175mg Quail meat
Калий 216mg 210mg Quail meat
Натрий 53mg 1078mg Quail meat
Цинк 2.42mg 4.98mg Пастрома
Медь 0.507mg 0.091mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.027mg Пастрома
Селен 16.6µg 17.7µg Пастрома
Витамин A 243IU 42IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 2µg Quail meat
Витамин E 0.12mg Пастрома
Витамин D 4IU Пастрома
Витамин D 0.1µg Пастрома
Витамин C 6.1mg 0.3mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.052mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.161mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 4.26mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.265mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.221mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 6µg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 1.87µg Пастрома
Витамин K 0.7µg Пастрома
Триптофан 0.288mg 0.141mg Quail meat
Треонин 0.945mg 0.857mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg 0.976mg Quail meat
Лейцин 1.613mg 1.706mg Пастрома
Лизин 1.645mg 1.812mg Пастрома
Метионин 0.591mg 0.558mg Quail meat
Фенилаланин 0.826mg 0.847mg Пастрома
Валин 1.033mg 1.065mg Пастрома
Гистидин 0.696mg 0.684mg Quail meat
Холестерин 76mg 68mg Пастрома
Насыщенные жиры 3.38g 2.681g Пастрома
0.01g 0g Quail meat
0.03g 0g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 2.118g Quail meat
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.145g Quail meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.699g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail meat
Гликемический индекс продукта Quail meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.