Сравнить продукты Quail meat и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+77.2%
Содержит
больше
Фосфор
+80.9%
Содержит
больше
Медь
+533.8%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+144.2%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+388.4%
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+388.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.01
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+81%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.7%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 23.69g | |
Жиры | 12.05g | 21.81g | |
Калорийность | 192kcal | 291kcal | |
Кальций | 13mg | 11mg | |
Железо | 3.97mg | 2.24mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 275mg | 152mg | |
Калий | 216mg | 260mg | |
Натрий | 53mg | 54mg | |
Цинк | 2.42mg | 5.91mg | |
Медь | 0.507mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.08mg | |
Селен | 16.6µg | 29.7µg | |
Витамин A | 243IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 8µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 2.1µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.945mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.613mg | 2.041mg | |
Лизин | 1.645mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.95mg | |
Валин | 1.033mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.888mg | |
Холестерин | 76mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 3.38g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0.01g | 0.001g | ||
0.03g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
50%
Итоговая оценка минералов
64%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.304g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах