Сравнить продукты Quail meat и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+68.7%
Содержит
больше
Медь
+496.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+162%
Содержит
больше
Селен
+91.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+68.7%
Содержит
больше
Медь
+496.5%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+162%
Содержит
больше
Селен
+91.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.6%
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.54
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Вода
+25.3%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Жиры
+57.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 24.85g | |
Жиры | 12.05g | 19.02g | |
Калорийность | 192kcal | 271kcal | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 3.97mg | 2.4mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 275mg | 163mg | |
Калий | 216mg | 279mg | |
Натрий | 53mg | 58mg | |
Цинк | 2.42mg | 6.34mg | |
Медь | 0.507mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 16.6µg | 31.8µg | |
Витамин A | 243IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 7µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 2.2µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.945mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 1.157mg | |
Лейцин | 1.613mg | 2.142mg | |
Лизин | 1.645mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.997mg | |
Валин | 1.033mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.931mg | |
Холестерин | 76mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 3.38g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0.01g | 0.001g | ||
0.03g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
49%
Итоговая оценка минералов
64%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах