Сравнить продукты Quail meat и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+125.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+125.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1353.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.545
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1353.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.232
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.545
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+368.9%
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+368.9%
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.63g | 28.49g |
|
| Жиры | 12.05g | 2.57g |
|
| Калорийность | 192kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 13mg | 6mg |
|
| Железо | 3.97mg | 2.79mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 275mg | 251mg |
|
| Калий | 216mg | 362mg |
|
| Натрий | 53mg | 80mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 16.6µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 243IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 6.25µg |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 76mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 1g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
105%
Итоговая оценка минералов
64%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах