Сравнить продукты Radicchio и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Медь
+387.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Медь
+387.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1089.5%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+84966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1089.5%
Содержит
больше
Витамин C
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+84966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+517.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.276
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Углеводы
+242.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Содержит
больше
Жиры
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+90.9%
Содержит
больше
Углеводы
+242.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 12.26g |
|
|
| Белки | 1.43g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.17g |
|
| Углеводы | 4.48g | 15.36g |
|
| Калорийность | 23kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.1g |
|
| Кальций | 19mg | 47mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.55mg |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Фосфор | 40mg | 56mg |
|
| Калий | 302mg | 283mg |
|
| Натрий | 22mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 27IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 8mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 15µg |
|
| Витамин K | 255.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.062mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах