Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Cardoon

Сравнить продукты Radish seeds и Cardoon

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Cardoon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Cardoon
Cardoon
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Фосфор +391.3%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +229.4%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Калий +365.1%
Содержит больше Медь +92.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Cardoon
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 27% 30% 10% 36% 23% 5% 77% 34% 2%
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Фосфор +391.3%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +229.4%
Содержит больше Селен +200%
Содержит больше Кальций +37.3%
Содержит больше Калий +365.1%
Содержит больше Медь +92.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
0
Cardoon
Cardoon
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1345%
Содержит больше Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3 +851%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Cardoon
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 5% 7% 6% 21% 27% 51% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1345%
Содержит больше Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3 +851%
Содержит больше Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Cardoon
Cardoon
Содержит больше Белки +444.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Cardoon
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +444.3%
Содержит больше Жиры +2430%
Содержит больше Углеводы +13.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Cardoon
Cardoon
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2682.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Cardoon
16% 26% 59%
Насыщенные жиры: 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: 0.041 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2227.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2682.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Cardoon
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Cardoon Мнение
3.6g 2.47g Radish seeds
Белки 3.81g 0.7g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.1g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.07g Cardoon
Калорийность 43kcal 17kcal Radish seeds
Клетчатка 1.6g Cardoon
Кальций 51mg 70mg Cardoon
Железо 0.86mg 0.7mg Radish seeds
Магний 44mg 42mg Radish seeds
Фосфор 113mg 23mg Radish seeds
Калий 86mg 400mg Cardoon
Натрий 6mg 170mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.17mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.231mg Cardoon
Марганец 0.26mg 0.256mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.2µg Radish seeds
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин C 28.9mg 2mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.02mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.03mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.3mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.338mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.116mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 68µg Radish seeds
Насыщенные жиры 0.767g 0.011g Cardoon
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.018g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.041g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Cardoon
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Cardoon
Cardoon vs Артишок
Артишок
Cardoon
Cardoon vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Cardoon
Cardoon vs Топинамбур
Топинамбур

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
10%
Cardoon
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
26%
Cardoon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.756g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Cardoon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.