Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Onion rings

Сравнить продукты Radish seeds и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Магний +158.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +64.4%
Содержит больше Железо +45.3%
Содержит больше Калий +43%
Содержит больше Марганец +33.8%
Содержит больше Селен +833.3%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Магний +158.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +64.4%
Содержит больше Железо +45.3%
Содержит больше Калий +43%
Содержит больше Марганец +33.8%
Содержит больше Селен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1706.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.6%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1706.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +149.3%
Содержит больше Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.9%
Содержит больше Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +94.2%
Содержит больше Жиры +465.2%
Содержит больше Углеводы +838.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +94.2%
Содержит больше Жиры +465.2%
Содержит больше Углеводы +838.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.14
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +616%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +569%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +616%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +569%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Onion rings Мнение
3.6g 31.59g Onion rings
Белки 3.81g 4.14g Onion rings
Жиры 2.53g 14.3g Onion rings
Углеводы 3.6g 33.79g Onion rings
Калорийность 43kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Onion rings
Кальций 51mg 31mg Radish seeds
Железо 0.86mg 1.25mg Onion rings
Магний 44mg 17mg Radish seeds
Фосфор 113mg 71mg Radish seeds
Калий 86mg 123mg Onion rings
Натрий 6mg 370mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.42mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.073mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.6µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 28.9mg 1.6mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.103mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 2.853mg 1.349mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.294mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.117mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 33µg Radish seeds
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Radish seeds
Насыщенные жиры 0.767g 2.137g Radish seeds
Мононенасыщенные жиры 0.419g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 1.141g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.