Сравнить продукты Red potato и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+227.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+445.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+227.1%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.5%
Содержит
больше
Марганец
+445.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин A
+23100%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+188%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12400%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин A
+23100%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+188%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+548.7%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+548.7%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.79g | 0.02g | ||
Белки | 2.3g | 3.36g | |
Жиры | 0.15g | 0.56g | |
Углеводы | 19.59g | 3.02g | |
Калорийность | 89kcal | 24kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 1.43g | ||
Клетчатка | 1.8g | 3g | |
Кальций | 9mg | 117mg | |
Железо | 0.7mg | 2.29mg | |
Магний | 28mg | 32mg | |
Фосфор | 72mg | 54mg | |
Калий | 545mg | 567mg | |
Натрий | 12mg | 118mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.71mg | |
Медь | 0.174mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.173mg | 0.943mg | |
Витамин A | 10IU | 2320IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 116µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 12.6mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.144mg | |
Витамин B3 | 1.595mg | 0.531mg | |
Витамин B5 | 0.341mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.212mg | 0.176mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 177µg | |
Витамин K | 2.8µg | 350µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.075mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.12mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.091mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.026g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
107%
Итоговая оценка минералов
22%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах