Сравнить продукты Red potato и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+163.6%
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.73
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+163.6%
Содержит
больше
Кальций
+444.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.1%
Содержит
больше
Витамин A
+9530%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин K
+2142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.1%
Содержит
больше
Витамин A
+9530%
Содержит
больше
Витамин E
+625%
Содержит
больше
Витамин K
+2142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+168.4%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+168.4%
Содержит
больше
Другое
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+293%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.79g | 4.2g | ||
Белки | 2.3g | 1.24g | |
Жиры | 0.15g | 0.2g | |
Углеводы | 19.59g | 7.3g | |
Калорийность | 89kcal | 31kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 1.43g | 3.93g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.1g | |
Кальций | 9mg | 49mg | |
Железо | 0.7mg | 0.73mg | |
Магний | 28mg | 17mg | |
Фосфор | 72mg | 50mg | |
Калий | 545mg | 414mg | |
Натрий | 12mg | 52mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.2mg | |
Медь | 0.174mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.173mg | 0.191mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 10IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 48µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.58mg | |
Витамин C | 12.6mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 1.595mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.341mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.212mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 27µg | |
Витамин K | 2.8µg | 62.8µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.075mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.12mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.091mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Red potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Red potato дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах