Сравнить продукты Roast beef sandwich и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+76%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Кальций
+249.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 617
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+76%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Кальций
+249.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 617
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Содержит
больше
Витамин E
+37.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.3%
Содержит
больше
Витамин E
+37.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.66
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.67
Одинаковое количество вещества Вода - 52.58
Одинаковое количество вещества Другое - 2.45
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.66
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.67
Одинаковое количество вещества Вода - 52.58
Одинаковое количество вещества Другое - 2.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.592
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.735
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.592
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.735
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+235%
Содержит
больше
Фруктоза
+248.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+235%
Содержит
больше
Фруктоза
+248.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.91g | 20.57g |
|
|
| Белки | 15.17g | 13.64g |
|
| Жиры | 10.3g | 9.66g |
|
| Углеводы | 22.21g | 21.67g |
|
| Калорийность | 244kcal | 228kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g | 0.43g |
|
| Сахар | 3.84g | 2.13g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g |
|
| Кальций | 55mg | 192mg |
|
| Железо | 2.64mg | 2.3mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 200mg | 200mg | |
| Калий | 224mg | 173mg |
|
| Натрий | 653mg | 617mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.235mg |
|
| Селен | 18.2µg |
|
|
| Витамин A | 8IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.59mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.262mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.368mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 3.102mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.145mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 79µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 165mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.109g |
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 3.592g |
|
| 0g | 0.021g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 2.721g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 1.735g |
|
| 0.002g | 0.01g |
|
|
| 1.465g | 1.416g |
|
|
| 0.007g | 0.001g |
|
|
| 0.152g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.01g | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах