Сравнить продукты Roast beef sandwich и Wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+325.8%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+37.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 708
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+325.8%
Содержит
больше
Цинк
+272.1%
Содержит
больше
Медь
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+23.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+37.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Натрий - 708
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+174.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Содержит
больше
Витамин K
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Содержит
больше
Витамин K
+185.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+55.2%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+118.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.46
Одинаковое количество вещества Другое - 2.53
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+55.2%
Содержит
больше
Вода
+13%
Содержит
больше
Жиры
+118.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.46
Одинаковое количество вещества Другое - 2.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.2%
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1150%
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1150%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.91g | 14.31g |
|
|
| Белки | 15.17g | 16.46g |
|
| Жиры | 10.3g | 22.55g |
|
| Углеводы | 22.21g | 14.31g |
|
| Калорийность | 244kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 1.5g | 0g |
|
| Сахар | 3.84g | 0.08g |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 55mg | 11mg |
|
| Железо | 2.64mg | 0.62mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 200mg | 271mg |
|
| Калий | 224mg | 250mg |
|
| Натрий | 653mg | 708mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.19mg |
|
| Селен | 18.2µg | 25µg |
|
| Витамин A | 8IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 6.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.254mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 8µg |
|
| Холестерин | 30mg | 50mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.161g |
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 4.787g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 6.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 10.117g |
|
| 0.002g | 0.017g |
|
|
| 1.465g | 9.042g |
|
|
| 0.007g | 0.044g |
|
|
| 0.152g | 0.765g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах