Сравнить продукты Roast beef и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+225.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+446.3%
Содержит
больше
Медь
+179.1%
Содержит
больше
Марганец
+933.3%
Содержит
больше
Селен
+294.6%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44%
Содержит
больше
Калий
+225.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.9%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+446.3%
Содержит
больше
Медь
+179.1%
Содержит
больше
Марганец
+933.3%
Содержит
больше
Селен
+294.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин A
+127636.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+479.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+616%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+497.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+884.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.4%
Содержит
больше
Витамин A
+127636.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+479.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+616%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+497.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+884.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+672.4%
Содержит
больше
Углеводы
+384.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Содержит
больше
Жиры
+672.4%
Содержит
больше
Углеводы
+384.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+737%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1082.6%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+737%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1082.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 3.1g | ||
Белки | 18.62g | 14.5g | |
Жиры | 3.69g | 28.5g | |
Углеводы | 0.64g | 3.1g | |
Калорийность | 115kcal | 327kcal | |
Сахар | 0.29g | 0g | |
Кальций | 5mg | 9mg | |
Железо | 2.05mg | 11.2mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 242mg | 168mg | |
Калий | 647mg | 199mg | |
Натрий | 853mg | 977mg | |
Цинк | 3.2mg | 2.81mg | |
Медь | 0.086mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.015mg | 0.155mg | |
Селен | 14.7µg | 58µg | |
Витамин A | 11IU | 14051IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 4220µg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.35mg | |
Витамин D | 1IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 1.525mg | |
Витамин B3 | 5.581mg | 8.368mg | |
Витамин B5 | 0.566mg | 3.38mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.04µg | 20.09µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.145mg | ||
Треонин | 0.534mg | ||
Изолейцин | 0.484mg | ||
Лейцин | 1.032mg | ||
Лизин | 0.909mg | ||
Метионин | 0.311mg | ||
Фенилаланин | 0.553mg | ||
Валин | 0.616mg | ||
Гистидин | 0.32mg | ||
Холестерин | 51mg | 180mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 1.318g | 9.307g | |
0.001g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 12.731g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.193g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
357%
Итоговая оценка минералов
56%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.989g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах