Сравнить продукты Roast beef и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127636.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +884.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +672.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +737% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 327kcal |
|
| Белки | 18.62g | 14.5g |
|
| Жиры | 3.69g | 28.5g |
|
| 0.64g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 3.1g |
|
| Холестерин | 51mg | 180mg |
|
| Витамин D | 1IU | 48IU |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Кальций | 5mg | 9mg |
|
| Калий | 647mg | 199mg |
|
| Железо | 2.05mg | 11.2mg |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 242mg | 168mg |
|
| Натрий | 853mg | 977mg |
|
| Витамин A | 11IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 3µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.155mg |
|
| Селен | 14.7µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 5µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 43.9mg | 255.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.145mg |
|
|
| Треонин | 0.534mg |
|
|
| Изолейцин | 0.484mg |
|
|
| Лейцин | 1.032mg |
|
|
| Лизин | 0.909mg |
|
|
| Метионин | 0.311mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.616mg |
|
|
| Гистидин | 0.32mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
340%
Итоговая оценка минералов
56%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.989g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах