Сравнить продукты Roast beef и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+149.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+149.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.2%
Содержит
больше
Витамин A
+536.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+518.2%
Содержит
больше
Витамин A
+536.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+223.3%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+179.1%
Содержит
больше
Углеводы
+84.4%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Вода
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+223.3%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+179.1%
Содержит
больше
Углеводы
+84.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 1.18g |
|
|
| Белки | 18.62g | 28.18g |
|
| Жиры | 3.69g | 10.3g |
|
| Углеводы | 0.64g | 1.18g |
|
| Калорийность | 115kcal | 218kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 5mg | 13mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.46mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Фосфор | 242mg | 199mg |
|
| Калий | 647mg | 259mg |
|
| Натрий | 853mg | 95mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.7µg | 20.5µg |
|
| Витамин A | 11IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.329mg |
|
|
| Треонин | 1.188mg |
|
|
| Изолейцин | 1.486mg |
|
|
| Лейцин | 2.115mg |
|
|
| Лизин | 2.384mg |
|
|
| Метионин | 0.778mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.121mg |
|
|
| Валин | 1.397mg |
|
|
| Гистидин | 0.874mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 102mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 2.78g |
|
| 0.001g | 0.05g |
|
|
| 0.007g | 0.01g |
|
|
| 0.012g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 2.43g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.462g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах