Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Roast beef
  5. Compare
  6. Roast beef vs. Deer meat

Сравнить продукты Roast beef и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Roast beef vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Roast beef
Roast beef
2
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Селен +33.6%
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +24.7%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +46.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Roast beef
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит больше Селен +33.6%
Содержит больше Железо +107.3%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Цинк +24.7%
Содержит больше Медь +195.3%
Содержит больше Марганец +46.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Roast beef
Roast beef
3
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1 +504.7%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +77.5%
Roast beef
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1 +504.7%
Содержит больше Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +77.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Roast beef
Roast beef
4
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +57%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +505.5%
Содержит больше Белки +60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Roast beef
19% 4% 74% 3%
Белки: 18.62 г
Жиры: 3.69 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 73.72 г
Другое: 3.33 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +57%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +505.5%
Содержит больше Белки +60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Roast beef
Roast beef
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Roast beef
42% 49% 9%
Насыщенные жиры: 1.318 г
Мононенасыщенные жиры: 1.521 г
Полиненасыщенные жиры: 0.27 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +112.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Roast beef Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Roast beef Deer meat Мнение
0.64g 0g Roast beef
Белки 18.62g 29.9g Deer meat
Жиры 3.69g 2.35g Roast beef
Углеводы 0.64g 0g Roast beef
Калорийность 115kcal 149kcal Deer meat
Сахар 0.29g 0g Deer meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 2.05mg 4.25mg Deer meat
Магний 20mg 33mg Deer meat
Фосфор 242mg 299mg Deer meat
Калий 647mg 434mg Roast beef
Натрий 853mg 57mg Deer meat
Цинк 3.2mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.086mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.015mg 0.022mg Deer meat
Селен 14.7µg 11µg Roast beef
Витамин A 11IU 0IU Roast beef
Витамин A, RAE 3µg 0µg Roast beef
Витамин E 0.49mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 1IU Roast beef
Витамин B1 0.043mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.213mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.581mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.566mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.46mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 5µg 9µg Deer meat
Витамин B12 2.04µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.6µg Roast beef
Триптофан 0.266mg Deer meat
Треонин 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg Deer meat
Лейцин 2.28mg Deer meat
Лизин 2.434mg Deer meat
Метионин 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg Deer meat
Валин 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.895mg Deer meat
Холестерин 51mg 88mg Roast beef
Транс-жиры 0.148g Deer meat
Насыщенные жиры 1.318g 1.142g Deer meat
0.001g 0g Roast beef
0.007g 0g Roast beef
0.012g 0g Roast beef
Мононенасыщенные жиры 1.521g 0.554g Roast beef
Полиненасыщенные жиры 0.27g 0.127g Roast beef
0.002g 0g Roast beef
0.14g Roast beef
0.001g 0.001g
0.017g Roast beef
0.011g Roast beef

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Roast beef Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Roast beef
Roast beef vs Knackwurst
Knackwurst
Roast beef
Roast beef vs Brotwurst
Brotwurst
Roast beef
Roast beef vs Luncheon meat
Luncheon meat
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Roast beef
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
56%
Roast beef
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Roast beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.