Сравнить продукты Roast beef и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+79.8%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.3%
Содержит
больше
Калий
+1276.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Железо
+79.8%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+303.3%
Содержит
больше
Калий
+1276.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+407.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+618.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Содержит
больше
Витамин E
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+407.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+618.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+590.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+185.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.11
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+185.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.11
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.7%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
1.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 19.11g |
|
| Жиры | 3.69g | 10.54g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 171kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 19mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.14mg |
|
| Магний | 20mg | 6mg |
|
| Фосфор | 242mg | 60mg |
|
| Калий | 647mg | 47mg |
|
| Натрий | 853mg | 1050mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.7µg | 26.3µg |
|
| Витамин A | 11IU | 76IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.516mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.841mg |
|
|
| Лизин | 0.822mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.554mg |
|
|
| Валин | 0.478mg |
|
|
| Гистидин | 0.211mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0.113g |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 3.231g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.198g |
|
| 0.002g | 0.045g |
|
|
| 0.14g | 0.986g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0.042g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
14%
Итоговая оценка минералов
56%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.913g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах