Сравнить продукты Roast beef и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+71.6%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+125.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+71.6%
Содержит
больше
Калий
+167.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+141.3%
Содержит
больше
Жиры
+534.1%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+20.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+141.3%
Содержит
больше
Жиры
+534.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+461.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1364.1%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+461.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1364.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 15.47g |
|
| Жиры | 3.69g | 23.4g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 277kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 15mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.91mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 242mg | 141mg |
|
| Калий | 647mg | 242mg |
|
| Натрий | 853mg | 81mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.7µg | 22µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 1IU | 91IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.319mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.662mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.625mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.574mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.163mg |
|
|
| Треонин | 0.695mg |
|
|
| Изолейцин | 0.761mg |
|
|
| Лейцин | 1.318mg |
|
|
| Лизин | 1.435mg |
|
|
| Метионин | 0.426mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.65mg |
|
|
| Валин | 0.809mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 0.222g |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 7.529g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 8.542g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 3.953g |
|
| 0.002g | 0.079g |
|
|
| 0.14g | 3.146g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0.081g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.211g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах